Mate y Emociones

Toc, toc...¿Se puede?
Ya estoy aquí.

Buenos y nevados días. Sí, en mi barrio ha nevado ¿ y en Torrejón? 
Buen día para quedarse en casa.
Además como dice un refrán : " Año de nieves, año de bienes".
 Así que vamos a confiar en el futuro, en que todo va a salir bien y en que de todo esto aprenderemos algo positivo.


Ayer escuché una canción que me gustó mucho, es de una de mis cantantes preferidas, y comparto con vosotros:



Otra canción que me gusta mucho, aunque es un poco triste es de Dani Martín, la escribió después de que su hermana muriera y nos recuerda que a pesar de un duro golpe la vida es bonita, disfrutemos la:



Con respecto a los sentimientos, es normal que durante estos días paséis por muchos estados. Estamos en una situación excepcional, compartimos mucho tiempo y espacio con los nuestros, es normal que surjan nervios, miedos, cansancio, aburrimiento, desesperación, conflictos, enfados... hay que dejar que broten esos sentimientos. Recordad que todos son necesarios, no hay que negarlos sino dejar que se expresen, llorad si tenéis que llorar, gritar si tenéis ganas de hacerlo...buscad un momento a lo largo del día y un espacio para vosotros, donde podáis desahogaros. 

A continuación os explico como es una técnica de relajación que a mí me gusta y que suelo poner en práctica, es la técnica de la tortuga.


Debéis expresar lo que sentís desde la calma, solo desde ahí se puede construir y ver con nitidez lo que ha ocurrido. También debéis tener en cuenta al otro, como está él, en qué momento te lo ha dicho, es decir, relativizar, quizás no es el mejor momento para molestarse por pequeñas cosas ¿no?

Y si habéis herido a alguien porque os habéis dejado llevar por el enfado, la furia; pedir perdón. Un abrazo es sanador.

Espero haberos ayudado.


Por otro lado, el post de hoy no es para otra cosa que recordaros que tanto el viernes como ayer, colgué el trabajo de estos días. Con respecto al trabajo de Matemáticas, no quiero que hagáis todos los ejercicios ni todas las fichas. Quiero que cada uno de vosotros haga los que considere que tiene que hacer, es decir, como os digo siempre, habrá niños que con solo 2 ejercicios de divisiones de decimales sea suficiente y habrá otros que necesiten hacer 6 ejercicios hasta coger la mecánica. Lo que sí os sugiero es que hagáis al menos 2 o 3 ejercicios de cada contenido: suma, resta, multiplicación y división de decimales ( 1er enlace: fichas de Santillana).
También os recomiendo que hagáis los ejercicios del 3er enlace, os lleva a un blog donde las actividades además de ser las adecuadas os da la posibilidad de corregirlas. Así que hacerlas y después os autocorregis, pero no lo hagáis al revés.

Buen martes.




5 comentarios:

  1. Hola! La técnica de la tortuga me parece muy útil, porque es verdad que hay días que estoy feliz porque estoy con mi familia al completo más que nunca y otros en los que estoy triste porque echo de menos a toda mi familia y amigos. Pero llegará el día en que nos volvamos a abrazar y será pronto. Un besazo para todos y mucho ánimo!

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  2. Hola,profe!
    Por aqui nevo el lunes y ayer, pero la nieve no cuajo en el suelo,porque antes habia llovido.
    Utilizare la tecnica de la tortuga.
    Algo de lo que me he dado cuenta es que el tiempo que haga fuera me influye en mi animo.
    Los dias de calor estoy triste porque me apetece salir,jugar,hacer deporte fuera....
    En cambio ayer y hoy ha estado lloviendo todo el dia y no he sentido ganas de salir,simplemente de quedarme dentro.
    Como te dije en otro comentario,me cuesta mucho no abrazar a la gente.
    Por ejemplo:Llevo sin ver a mis tios,primos,abuelos...desde el dia 12 de marzo y le echo mucho de menos.Hoy mi tio, que trabaja como repartidor de agua ha tenido que traernos el portatil de mi tia para nuestras clases de ingles online.
    A sido un poco duro,porque ha entrado en mi portal, ha dejado el portatil en una bolsa de tela en el suelo.No le he podido abrazar. Ni siquiera he bajado yo sino mi padre.Mi padre ha cogido el ordenador,he limpiado el ordenador y me he desinfectado las manos.
    Aunque tengo la esperanza de que podre abrazarlo dentro de unas semanas.
    Como dice la cancion que te deje en un comentario:
    "Volveremos a juntarnos,volveremos a brindar"

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    1. Hola Claudia, ¿qué tal? Muchísimo ánimo, y estoy segura de que le podrás volver a abrazar muy pronto.
      Un besito

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  3. Claudia guapa, sé lo que sientes porque a algún amigo mio le ha pasado lo mismo pero con sus hijos, los ha visto a través de una ventana o no ha podido verlos desde que empezó todo esto. Yo tampoco veo a nadie de mi familia, mis padres, hermanos y sobrinos están lejos. A parte de que no los vea desde antes de que empezara la cuarentena, a veces, no quieren ponerse al teléfono o hacer videollamadas, así que...estoy deseando ver los en persona. Cuando me acuerdo de ellos les mando un audio, les hago algo para el bote que os dije o bien busco alguna foto suya y se la mando por whatsapp. El otro día mi sobrina me mandó un audio, justo después diciéndome que que bonitas eran las fotos que había elegido y se me llenó el corazón de alegría. Eso hizo que la sintiera más cerca.

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  4. Hola buenos dias los deberes que a echo el niño como lo puedo mandar a corregir. O no hay que mandarlos??

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